Šeit Tu uzzināsi to, kas tad īsti ir veselīgs uzturs. Tu iemācīsies noteikt to, kas un cik Tev ir jaēd, lai Tu varētu zaudēt lieko svaru vai arī palielināt muskuļu masu neatkarīgi no sava dzimuma. Un visbeidzot Tu šeit atradīsi gardas un veselīgas receptes, kuras palīdzēs Tev noturēties uz veselīgas ēšanas ceļa ilgtermiņā. Nekādu maģisku solījumu vai noslēpumainu diētu – tikai patiesa un kvalitatīva informācija.
VESELĪGS UZTURS
SVARA SAMAZINĀŠANA
Šī sadaļa ir paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no liekā svara pareizi, bez badošanās un bez neveselīgām diētām.
MUSKUĻU MASAS PALIELINĀŠANA
Šī sadaļa būs piemērota tiem, kuri vēlas palielināt muskuļu masu, kā arī sievietēm, kuras vēlas iegūt atlētisku un tvirtu augumu.
ĒDIENKARŠU PARAUGI SIEVIETĒM
Gatavi ēdienkaršu paraugi sievietēm – gan svara zaudēšanai, gan tvirtāka auguma iegūšanai.
ĒDIENKARŠU PARAUGI VĪRIEŠIEM
Gatavi ēdienkaršu paraugi vīriešiem.
